四孩政策来啦，最全备孕指南为你护航！
曾经多少家庭因为计划生育错过了最佳生育时机，不过随着生育政策的逐步放开，现在越来越多的家庭可以弥补当年的遗憾了。
最新人口与计划生育法修正草案已于2021年8月17日上午提请十三届全国人大常委会第三十次会议审议。草案明确
- 实施一对夫妻可以生育三个子女政策；
- 取消社会抚养费，生育了四孩或更多子女不再受罚；
- 采取支持措施，减轻家庭生育、养育、教育负担；
- 保障计划生育家庭的合法权益。
此次修法，主要是贯彻落实中共中央国务院《关于优化生育政策促进人口长期均衡发展的决定》有关精神，围绕三孩生育政策展开修改，和三孩生育政策关系不大的，涉及得比较少。采取积极生育支持措施修正草案规定：
- 将推动建立普惠托育服务体系、在居住社区建设婴幼儿活动场所及配套服务设施、在公共场所和工作场所按规定配置母婴设施。
- 要求医疗卫生机构开展围孕期、孕产期保健服务，加强对婴幼儿照护的支持和指导。
- 支持有条件的地方探索设立父母育儿假。
关于女性生育力，你必须要了解的几个事实！
虽然说放开生育政策的出发点是好的，能够让更多的家庭拥有自由选择是否生育、生几个的权利，但与此同时也该注意关于女性生育力的事实。
其实现在还有很多人对生育力有误解，认为只要自己想生什么时候都能生，但实际上女性的生育力是有保质期的。很多新闻上面的高龄产妇生子，更是对大众造成了“我到了五六十岁也能生”的误导……所以睦尔生殖今天就着四孩政策，为大家科普一下女性如何才能健康生育~
1、女性的生育能力会随着年龄的增长而下降，主要是因为随着时间的流逝，卵巢中剩余的卵子数量减少、卵子质量降低，自然怀孕和试管婴儿的成功率都会随之降低；
2、对于20多岁的女性怀孕的机率超过90％，不孕的机率只有3％左右；
3、大部分人都会选择在30岁左右生育，这个年龄无论身体还是心理都做好足够的准备，能够迎接新生命的到来；
4、40岁以上的女性成功怀孕的可能性大大降低，即便是通过辅助生殖的手段，想要成功怀孕也并不容易；
5、高龄产妇（35岁以上女性）生育会面临更高的风险：流产、高血压、糖尿病、妊娠综合征……
女性孕育问题的主要原因有哪些？
传统意义上对于不孕症的定义是，正常备孕超过一年的时间仍未怀孕则为不孕症。虽然女性孕育困难是一个非常复杂的问题，但根据怀孕的流程进行推论不难得到女性孕育问题的主要原因。
根据CDC的相关数据显示，女性孕育问题的潜在原因有以下几点：
产妇衰老
干扰排卵的健康状况（例如多囊卵巢综合征）
器官病变（例如卵巢、子宫问题）
性传播感染（例如衣原体）
环境毒素（例如辐射或者化学制剂）
生活方式因素（例如吸烟、过量饮酒、肥胖）
但对于大部分女性来说，最主要的问题就是衰老，这是一个最容易被忽略的问题，同时也是唯一没有解决方案的问题。
所以在年轻的时候开始制定生育计划，及时的保存生育力就很有必要，现在有很多女性会通过冷冻卵子的方式保存生育力，暂时没有生育计划的女性可以参考。
备孕女性如何才能提高怀孕的几率？
注意体重：肥胖或体重过轻会破坏女性的荷尔蒙分泌和排卵频率，相关数据显示，健康的BMI可以增加受孕的机会；
饮食均衡： 健康饮食不仅有益于身体健康，对那些想要怀孕的人更是十分重要——多吃水果和蔬菜，减少不健康和加工食品的摄入；
作息规律：充足的睡眠和规律的作息可以大大提高女性的生育能力。睡眠不足可能会破坏激素的分泌并引起排卵障碍；
定期看医生： 特别是对于一年备孕未果的家庭，如果能及时寻求医生的帮助，能够对可能影响生育能力的健康问题及时的应对和处理，从而提高怀孕的几率；
服用营养补充剂：相关研究显示，备孕女性服用适当的营养补充剂，能够改善卵巢情况、提高卵子质量、增加受孕几率。
Hermen Organic是美国医生推荐的NMN品牌，经过验证真实有效的品牌。
知己知彼百战百胜，希望大家在了解了基本的女性生育力事实后，能够根据自己的情况选择适合自己的生育方案。
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