直播回放｜当代女性的勇往无前，是在这诸多压力下的迫不得已！

北京时间12月26日睦尔生殖联合徐艺珊博士进行了线上直播，为众多在职场上倍感焦虑、抑郁、无法排解自己情绪的女性们提供正确面对自己情绪的解决思路，最后还对大家的诸多心理问题进行了一对一解答。

直播过后，很多错过此次直播的客户更是表示十分希望看到后续的直播回放，经过睦尔生殖紧锣密鼓的努力，终于将直播回放陆续整理出来啦，包括视频部分和文字部分，大家可以根据自己的需求选择进行查阅，也可以先收藏方便之后的查找~

徐艺珊博士自我介绍

在心理学领域深耕多年，并且在临床上经验丰富。帮助过很多职场女性、夫妻、情侣，其中涉及到很多女性的自我成长、生殖焦虑、家庭和事业间的平衡等诸多问题。作为一个新时代的女性，现在已经完成了冻卵，除了睡眠是专科之外，还在同时进修性心理学。性心理学是一个中国女性很少谈及但又非常需要的学科，今天也会在最后提一下性健康相关的知识，但主要会集中在睡眠、压力、焦虑等方面的调整。

现代女性面临的挑战-职场压力大

职场压力，现代女性几乎每个人都会面临职场压力。有过工作、正在工作或者是在家承担全职主妇的角色都不例外，会因此带给女性情绪上的变化和生活上的挑战。欧洲相关调查显示，女性在职场上感受到的职场压力是远远大于男性的，女性在35-44岁感受到的压力最大。

研究发现女性的主要压力来源于女性需要家庭工作两边跑，而且都难以得到相应的支持，就拿职场来说会存在薪资低、职业发展方向有限等问题。从职场方面来看，很多研究发现女性在职场中直接受到职场的影响，感受到的压力感、焦虑感、抑郁感情绪比男性要高1.4倍左右，因公休病假占比37%-45%。

临床上很多女性前来咨询都是因为想要备孕，但是工作压力很大怀孕困难，这是很常见的情况。今年大家都宅家工作，很多人都以为这是怀孕的好时期，但实际上这反而模糊了生活工作的边界，造成本来休息的时间也在工作，很多人都存在过劳的倾向。相比之下，在休长假的过程中，心情放松可能更容易怀孕。

现代女性面临的挑战-家庭关系复杂

家庭关系，家庭关系导致的压力通常是比较复杂的，特别是在国内可能公婆关系比较复杂。临床上经常见到夫妻一起来做情感咨询，夫妻二人觉得两人感情很好，是以前在学校就在一起，而且也育有孩子，但是双方跟对方父母的关系处不好。因为对方父母的关系存在一层压力，导致夫妻双方感觉婚姻出现一定问题。夫妻双方总是因为大的家庭产生矛盾，进一步造成夫妻感情矛盾，这些都会给女性造成很大的压力。

我们的观念更替尚且跟不上社会发展，这必定是一个抽丝剥茧、极其困难的过程，对于身处其中的我们也会受到很大的影响：压力、焦虑、抑郁席卷而来。

其实所有的情绪都是正常的，关键在于我们如何调整自己的心态去面对这些情绪，在自己无法面对情绪的时候如何寻找办法去解决问题。所有的情绪都不可怕，可怕的是我们不去正视它：如果长时间沉浸在负面情绪中无法走出来，不妨寻求专业心理医生的帮助~

想要联系徐艺珊博士进行一对一视频会诊的客户，可以联系睦尔生殖客服进行预约报名哦~