23岁就猝死，有谁还记得那个拼多多女孩？

“你见过凌晨4点的洛杉矶吗？”

——Kobe Bean Bryant这句话想必很多人都不陌生，甚至被很多人奉为座右铭，由此可见大家对拼搏努力的向往。但睦尔生殖今天想和大家讨论与奋斗紧密相关的另一点——过劳死。

【过劳死】，可能发生在每个人身上！

年初#拼多多23岁员工凌晨猝死#，一度霸占了全网头版头条，然而此时还有谁能记得这件事呢？其实无论当时大家的反应多么大，也都是讨论别人的人生，认为同自己没有太大的关系，事后便也不再继续关注。

但事实上真的如此吗？【过劳死】不会发生在我们身上吗？这个23岁的女孩又真的只是个例吗？

其实即便是CEO，也躲不开被工作裹挟的命运！

2018年，年仅45岁的大特保创始人周磊，被发现倒在自己的办公室里，抢救了两天，还是匆匆离开了人世。

2016年，移动医疗企业春雨医生的创始人张锐，因为突发心肌梗塞，44岁就告别了人世。这样一家关注大众生命健康的企业，还没等到上市，CEO就先与世长辞了。

更讽刺的是，原本致力于研究和解决【过劳死】的学者，最终也没能逃离【过劳死】的命运。

2018年，日本研究过劳死的74岁学者森冈孝二因为慢性心力衰竭急性恶化倒在家中去世，他已经研究“过劳”问题几十年了。

5月17日，世卫组织和国际劳工组织联合发布全球首份关于长时间工作对生命和健康影响的分析报告，报告指出与每周工作35-40个小时相比，每周工作55个小时以上的人，死于中风的风险会增加35％左右，死于缺血性心脏病的风险会增加17％左右。

所以你看，无论是平凡普通的上班族、财务自由的CEO还是治理研究的学者，一不小心就会被【过劳死】盯上，成为那百分数的分子……

如何了解自己的身体情况？

其实很多时候我们对于自己的身体情况是有感觉的，如果你认为自己有过劳的风险，倒不如对照一下日本协会总结的【过劳死】10大信号。

1、“将军肚”早现；

2、脱发、斑秃、早秃；

3、频频去洗手间；

4、性能力下降；

5、记忆力减退；

6、心算能力越来越差；

7、做事经常后悔、易怒、烦躁；

8、集中精力的能力越来越差；

9、睡觉时间越来越短，醒来不解乏；

10、经常头疼、耳鸣、目眩，检查也没结果。

6个坏习惯加重疲劳：

1、碳水化合物摄入少；

2、甜食吃太多；

3、东西太杂乱；

4、太依赖电子设备；

5、不吃肉类；

6、滥用处方药物。

纵观现在的996、狼性文化、不加班不正常的工作氛围，现在越来越多的人面临工作时长的增加，【过劳死】的风险。

你的身体，要你自己负责！

经济学家凯恩斯曾在上世纪30年代发表过一个100年后的预言，他说，那时的人们每周只需工作10-15个小时，最大的烦恼是闲得发慌。

但实际上是，每个人都在疲于奔命，没有人可以独善其身。与相貌无关、与地位无关、与财富无关，【过劳死】一直在暗中盯着每一个人。

尽量把更多的时间精力放在关注健康上面，这是我们现在唯一能做的事情。好在现在已经有越来越多的人开始关注健康问题，也有很多医疗领域的顶级专家开始致力于缓解甚至解决这些问题。

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人生在世，大家都只看你飞得高不高，很少有人关心你飞的累不累。但在那部分“很少人”当中，至少应该有你自己：知道什么时候该扶摇直上，什么时候该驻足休整。

生命只有一次，你要对自己负责！

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