孩子一定要母乳喂养吗？

关于育儿的问题，一直都有不同的观点，比如今天热搜上的“孩子一定要母乳喂养吗？”就引起了大家的激烈讨论。

不过好在现在的舆论不会一边倒，而是分情况讨论，其中一位网友就说到“希望大家不管选择什么方式，都保持彼此尊重的态度”获得了高赞回答。

其实如果仅从健康的角度来看，目前母乳喂养宏观上确实是最好的方式。但不同的家庭有不同的现实状况和考虑，恐怕要考虑很多方面才能做一个最适合自己家庭的方式。所以，最适合的才是最好的！选不选择母乳喂养，母乳喂养多长时间，完全是各家的自由。

但是相比于孩子是否要母乳喂养，现在更应该关注的是女性的生育力。现在的年轻人晚婚晚育的人越来越多，对自身的生育力情况了解却并不明朗，这样很有可能会导致日后想生孩子的时候困难重重。

所以今天睦尔生殖将会为大家讲几点关于生育力的事实！

女性从出生开始就拥有全部的卵子。

不同于男性能够产生新的生殖细胞，女人一生的卵子数量是固定的，从出生的那一刻就注定了的。

在妊娠20周的时候大概有600万个，等出生的时候这个数量下降到100万个，进入青春期后会下降到300,00个。然后在每个月经周期都会有相应的卵子损失，直至进入更年期后卵子消失。通常有600万到700万左右。

生育问题不仅是女性的问题。

在传统的认知当中，一出现生育问题，大家下意识的都会认为是女性不能生。但事实上是，生育问题可能是夫妻双方任何一方出现问题。相比纠结于谁“不行”，及早的发现问题解决问题才是正事。

精子数量少会影响大约三分之二的夫妻，这会使自然受孕变得困难。当备孕超过一年以上仍旧未能怀孕，请及时需求生殖科医生的帮助，看看究竟是夫妻双方哪一方的问题。如果是男性的精子出现问题，则精子数量、质量都有可能有问题，需要进一步了解情况才能解决问题。

吸烟、饮酒和咖啡因都会影响生育力。

生活习惯不仅会影响身体素质，更会影响生育力，无论对于男性还是女性皆是如此。

相关研究表明，过去40年中，由于多种生活方式和环境因素（包括饮食，饮酒，吸烟和运动）导致男性精子数量已经大不如前。对于女性也会使卵子质量下降，怀玉变得更加困难。

适度的运动可以提高生育能力。

对于生育能力的研究有很多，其中不乏包括运动对生育能力的影响，其实过多或者过少的运动都不恰当。

美国运动医学学院（ACSM）建议：对于想要备孕的家庭，可以尝试每周5天，至少进行30分钟的适度运动或者每周3天至少进行20分钟的剧烈运动。

适当的服用营养补充剂对怀孕有积极作用。

怀孕是一件需要天时地利人和的事情，哪一点出现问题都有可能成为怀孕路上的绊脚石。对于某些缺乏某种元素而不自知的备孕女性而言，当身体内的营养元素充足的时候，怀孕几率自然也会增加。比如，对于很多年纪较大卵子质量差的女性，适当的补充辅酶Q10能够改善卵子质量提高怀孕几率。

当然，了解自己的生育力只是关注健康的第一步，具体要如何调整自己的生活方式、规划自己的生育方案，还是应该从自己的实际情况出发寻找最适合自己的方式。当然，也可以联系睦尔生殖客服进行生育方案的咨询~