她们是妈妈，是职场女性，也是抑郁症患者！

工作压力、经济情况、外貌身材……这些评判标准像是无形的枷锁，让女性难以挣脱更走不出来。

2019年《中国职场女性心理健康绿皮书》指出，中国女性劳动力参与率达61.5%，为全球最高，但逾八成职场女性在过去一年中都面临焦虑和抑郁问题的困扰。

职场女性心理问题呈普遍化和年轻化趋势

提到女性焦虑和抑郁，总有人会联想到是女性无病呻吟、心理承受能力不够。但实际上随着工作生活压力的增加，焦虑抑郁问题已经非常普遍，这并不是一两个心理承受力低的女性才会出现的问题。

调研结果表明，约85%的职场女性在过去一年中曾出现过焦虑或抑郁的症状，其中约30%女性“时不时感到焦虑和抑郁”，7%的女性甚至表示自己“总是处于焦虑或抑郁状态”。

而且不同年龄段的女性会面临不同程度的焦虑或抑郁。

绝大多数职场女性在孕产期会出现抑郁情况

怀孕和生育一直以来都被渲染成一件幸福的事情，但实际上对于当代女性而言，巨大的生育成本只会让孕产期的女性感到焦虑和抑郁。

怀孕和分娩不仅仅会对女性的身体造成不同程度的损伤，对于女性的心理精神层面、生活环境改变都有很大的影响。数据表明，孕产期抑郁在中国职场女性中存在一定的普遍性。

绝大多数的受访者都称曾在备孕、怀孕、产后期间受到情绪低落或者抑郁症状的困扰，其中产后抑郁出现的比例最大，高达46.3%。

导致女性在孕产期抑郁的原因有很多，激素分泌、睡眠问题、育儿辛苦和没有得到足够的家庭支撑，都有可能导致孕产期女性抑郁。

焦虑抑郁问题应该及时咨询专业人士！

大部分女性都会通过寻找亲朋好友倾诉、购物、睡觉、大吃、健身来自我调节，但是却很少寻求外界帮助。《绿皮书》显示仅有约6%的中国职场女性倾向于通过咨询心理专业人士进行问题疏导。对于出现过心理问题却没有咨询过专业人士的调查中，有40%的受访者认为没有必要咨询，可以通过自我调节来解决。

这种现象可能与我们传统观念中对心理问题不够重视、国内难以找到专业靠谱的心理咨询机构有很大关系。

所以睦尔生殖专门邀请到了美国加州执照临床心理学家——主治焦虑症和失眠症的徐艺珊博士进行线上直播，为众多在职场上倍感焦虑、抑郁、无法排解自己情绪的女性们提供正确面对自己情绪的解决思路。

• 弗吉尼亚大学临床心理学博士专业 

• 系统受训于斯坦福医院睡眠科 、 Sharp医院老年科和药物成瘾科、Kaiser Permanente医院儿童精神科

• 美国跨文化心理诊所Mind & Body Garden Psychology创始人

• 公益音频栏目Deep into Sleep Podcast的创办人, 采访世界各地的睡眠医生，营养师，心理学家，有过睡眠挣扎的患者，向大众传播科学的睡眠健康知识

• 美国华语中文心理咨询师/心理医生公益搜索黄页的发起者，协助美国的华人群体在美国各地更方便的寻找中文心理资源

【直播内容】

徐艺珊博士在旧金山湾区做心理干预和心理测评工作，是循证心理临床实践的坚决拥护者。主要擅长的是睡眠治疗，包括失眠、节律失调等等睡眠紊乱症状，是美国行为睡眠医学会的委员会成员。

此次直播的内容主要围绕着女性职场抑郁焦虑问题以及如何正确的应对自己的焦虑情绪展开，并会就大家现场提出的心理困扰进行解答。

【直播时间】

北京时间12/27 10:00（旧金山时间12/26 18:00）

【报名方式】

如果害怕错过这次直播，可以进直播群，在直播开始前会有专人提醒您；您还可以进群并发送具体的心理问题，我们会整理并提交给徐艺珊博士，届时会根据你的问题进行专业解答。

可以联系客服，我们的客服会拉您进群！